부종이나 정맥류가 생길 수도...

커진 자궁이 하반신의 혈관을 압박하여 부종이나 정맥류가 생길 수 있습니다.
정맥류는 혈액의 순환이 방해를 받아서 생기는 것으로 중증이 되면 출산 때까지 남거나 통증이 생길 수도 있습니다.
울혈이 되는 것을 막기 위해서는 오래 서서 일하지 말고 쉴 때는 발을 높이 올려 놓고 눕도록 하세요.


암적색 피부의 아기
( 아기 신장 30cm 체중 600-750g)

피부의 지방분비가 많아져 지방이 덮이며 피부색은 암적색이며 주름이 많습니다. 내장은 발달해 있지만 폐의 호흡기능이나 근육발달이 아직 미숙하여 이 때 태어나면 생존하기 어렵습니다.


몸의 균형을 잃지 않도록 주의!

배가 커짐에 따라 몸의 균형을 잃기 쉬운 시기예요. 동작을 신중하게 하도록 하고 임산부 체조는 출산 시 도움이 되고 몸을 편안히 해 줄 수 있으므로 끈기 있게 해 나가세요.
모체의 상태와 상관없이 철분은 뱃속의 아기에게 공급되고 있으므로 식사에 의해 철분을 자꾸 보급해 주어야 합니다. 간이나, 녹황색 채소, 과일 등을 많이 섭취하도록 하세요.


유방 마사지도 해야죠

모유는 아기에게 가장 소화 흡수가 잘되는 음식으로, 아기가 모유를 먹으면 면역력이 생기게 됩니다. 모유를 먹이기 위해서는 임신기간 동안 유방 마사지를 해주는 것이 필요합니다.
출산을 한 후 젖몸살을 방지하기 위해서도 마사지가 꼭 필요한데요, 마사지를 하면 유방의 혈액순환이 좋아져서 울혈을 막을 수 있고 젖샘의 성장을 촉진해 분비량이 많아집니다. 하루에 조금씩 이라도 꾸준히 해주세요.