아기에게 가장 좋은 먹을 것은 바로 엄마의 젖!
아기가 젖을 찾을 때 바로바로 줄 수 있도록 젖을 미리 유축기로 짜 두었다가 먹이세요.

아기에게는 엄마 젖, 모유가 가장 좋은 식품이에요. 그런데 아기가 젖을 찾을 때 젖이 잘 안 돌거나 아기가 한창 잘 자고 있는데 젖이 퉁퉁 불어 줄줄 젖이 흐르는 일이 종종 있게 돼요. 이럴 때 젖을 미리 유축기로 짜 두었다가 먹이면 도움이 많이 된답니다.


실온에서는 6시간, 냉장실은 3일, 냉동고는 6개월 정도 보관할 수 있어요

아기에게 먹일 젖을 짜는 일인 만큼 우선 손부터 깨끗이 씻고 유축기를 이용해 보세요.
모유는 실온에서는 6시간 정도, 냉장고의 냉장실에서는 3일 정도 보관할 수 있고, 냉장실에서 꺼낸 다음에도 24시간 정도 두고 먹일 수 있어요. 모유를 냉동시키면 최고 6개월 정도까지 보관할 수 있지요.

하지만 모유를 미리 짜서 냉동 보관할 때는 플라스틱 용기 같은 것보다는 냉동용 전용 비닐 팩 같은 것을 이용하세요. 세균이 들어가지 않도록 비닐 팩 안쪽을 손으로 만지지 않도록 주의하면서 한 번 먹을 분량 만큼만 담으세요. 한번 녹이면 다 써야 하므로 한 팩에 90cc 정도로 나누어 담는 것이 좋아요.

또한 비닐 팩을 세운 상태에서 밑에서부터 쭉 짜내듯이 비닐 속에 들어간 공기를 완전히 빼낸 다음 밀봉하세요. 그런 다음 다시 한 번 비닐 팩에 이중으로 포장하세요. 모유가 얼면 부피가 늘어나거든요. 이때 한 개의 팩에 아침부터 저녁까지 모은 모유를 담을 수 있으니까 저녁까지는 냉장고에 시원하게 보관한 다음 냉동고에 옮겨 넣으셔도 돼요.


해동시킬 때는 40ºC 정도의 물에 담가 빙글빙글 돌리면서 30분 정도 녹이세요

보관할 때는 모유를 짠 날짜와 시간, 양을 적은 스티커를 붙여 놓으세요. 꺼내 먹일 때 날짜가 오래된 것부터 해동시켜 먹이면 편리하니까요.
냉동된 젖을 해동시킬 때는 냉장실로 옮겨 24시간 동안 녹이거나 먹이기 바로 전에 큰 그릇에 물을 담아 놓고 비닐 팩을 그대로 넣어 두면 돼요. 이 때 상온인 수돗물에 담갔다가 서서히 따뜻한 물로 온도를 올려 나가면서 녹이는 게 좋아요.
40ºC 정도 되는 따뜻한 물에 담가 빙글빙글 돌려 가면서 약 30분 동안 녹이면 유지방이 고루 섞이면서 아기에게 먹이기 좋은 상태가 되지요.


해동시킨 모유를 다시 냉동시키지는 마세요

냉장고에 보관해 둔 젖은 아기에게 먹이기 직전에 꺼내 5~10분 동안 천천히 따뜻한 물로 데워 아기의 체온 정도가 되었을 때 먹이세요. 하지만 전자 레인지로 데우는 것은 좋지 않아요. 전자 레인지에서 나오는 높은 열이 모유 속에 있는 면역 성분을 파괴시킬 뿐 아니라 전자파가 나와 좋지 않은 영향을 미치므로 유의하세요.
또한 냉동 상태에 있다가 녹인 모유는 냉장고에서 24시간까지 보관할 수 있지만 냉동 상태에서 녹인 모유를 다시 냉동시켜서는 안 된다는 것, 잊지 마세요.